Cravo e espinha são a mesma coisa.

Cravo e espinha são a mesma coisa. A diferença entre um e outro é que o cravo é a primeira “formação” da espinha (vermelha e inflamada) em nosso corpo. Ele nasce devido ao:

1)      Aumento de gordura produzida em glândulas na nossa pele;

2)      Entupimento desses poros (por onde essa gordura deveria ser liberada).

Tal entupimento ocorre por conta da produção excessiva de queratina (que fabricamos naturalmente) e também por produtos de beleza (que têm praticamente o mesmo efeito).

Já a espinha aparece quando o cravo infecciona por uma reação do corpo à presença das bactérias ali presentes. Esse problema é comum em todas as fases da vida, sendo pior na adolescência por conta do aumento do nível de hormônios, o que estimula a produção de gordura na pele.

Uma das soluções é lavar o rosto com sabonetes antibactericidas, evitar o sol e também melhorar a alimentação. Consuma:

Cenoura, abóbora, batata-doce, ou outras fontes de vitamina A: diminuem a produção de sebo e são ricos em betacarotenos.

Acerola, abacaxi e laranja: fontes de vitamina C, que possui ação antioxidante e anti-inflamatória.

Ovo e espinafre: fontes de vitamina B2, controlam a oleosidade da pele.

Cereais integrais, batata e banana: têm vitamina B6, que regula o metabolismo hormonal.

Aveia, verduras e legumes: ajudam no trabalho intestinal e eliminam toxinas.

Chá-verde: além de antioxidante, repele as bactérias que causam as espinhas.